皆さん、こんにちは。
発達障害ラボ室長の車重徳です。
さて、こんな質問を頂きました。
「4月1日から新しい職場に就職しました。業務が全然覚えられなくて、毎日不安でしょうがないです。どうしたら良いのでしょうか。」
というものです。
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さて、4月1日は進級したり、進学したり、転職したり、新しく就職したり、皆さんいろんな形で環境変わっているのかなっていう風には思います。
不安ですよね。
ただ 1個あるのは、仕事は全て向き不向きなんです。
向き不向きだから、 向いている仕事を探す。
その旅だと僕は思っていいんじゃないかなって思います。
だから、例えば僕とか経理全くできないです。
事務できないんです。
そもそも掃除もできないんです。
だから、仕事の基本は掃除とか片付けとか整理整頓って、よく言われてるんですが、 できないんです。
そういう意味では向かないんです。
ただ、研修もずっとやっていますし、多分、喋ることはめちゃめちゃ、そのお笑い芸人さんとか、プロの方に比べればあれですけれど、多分 そこまで苦手とか下手ではないのかなと思ってます。
どうですか？
苦手そうですか？
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ちょっと、自分ではわかんないですけど。
まあ、聞いてる方がどう感じるかなんです。
だから、向き不向きだと思うんです。
もし仕事が、仮に会わないとかきついってなったら、向かなかっただけなんです。
それに合わなかっただけなんです。
食べ物でもなんでもそうなんですが、例えば映画でもなんでもそうなんですが、服でも着てみないと、食べてみないと、やってみないとわかんないってあるじゃないですか。
だから、ダメだったら、例えばね、石の上にも3年とかは僕は古いと思います。
嫌だったら3日で辞める。
これもありです。
会社さんには、迷惑かかるかもしれないですけど、3日で辞める意思を伝える。
辞める意思を伝えるだけで、ちょっと楽になります。
1ヶ月かかるんだったら、1か月間辞めることを伝えて、1ヶ月間だけとにかく頑張る。
その間で採用してもらう。
法律上は2週間でオッケーです。
2週間でオッケーですっていうのはありかなと思います。
もう合うところを探す。
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あとは、じゃあその間、不安で不安でどうすればいいんですかとか、辛いっていうのであれば、ほんとに辛かったらもう、 行かないっていうのもありなんです。
要は、うつ病になっちゃうと、やっぱり辛いです。
しかもすぐに治らないです。
だから、うつ病になっちゃったら長いので、そうならないようにするっていうのは大事ではあるんです。
ただ、僕が好きな言葉があるんです。
ヒポクラテスってご存じですか？
古代ギリシャの医者。確かに紀元前460年ぐらいかな。
そのぐらいです。
430年ぐらいまで生きた、なんかそういった、古代ギリシャの医者がいるんです。
ヒポクラテスがこう言ってます。
「あなたが不機嫌なら散歩に出かけなさい。それでもまだ不機嫌なら、もう一度散歩に出かけなさい。歩くんですよ。」
とにかく歩く。
歩く、歩く、歩く。
その後、僕が好きなルーチンは、辛いこと、悲しいことも全部ひっくるめて、どうやって回収しているのかというと、歩いて歩いて歩いて歩いて、その後、温泉、多分スーパー銭湯みたいなところに行きます。
理想は、岩盤浴、ロウリュで一気にわっと汗かく。
そうすると、もう何も考えられないです。
ホットヨガとかでもいいと思います。
とにかく歩く、歩く、歩く、歩く。
できれば自然の中がいいと思います。
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イェール大学かコロンビア大学が研究した結果があって、 マッサージあるじゃないですか。
マッサージの施術のリラックス度より、 自然の中、森林の中を散歩した方がリラックス度が高いっていう研究結果もあります。
だから、自然の中を歩いたらやっぱり心身ともに健康になる。
なので、歩く。
でも、できれば自然の中、森林の中っていうのがおすすめじゃないかなと思います。
そしてスッキリする。
その上でやめるのも、勇気いるから少しは元気貯めないといけないです。
ほんとに鬱になったら全く動けなくなっちゃうんで、それだけは避けましょう。
なんかあったら、僕いつでも相談乗りますので、なんでも聞いてください。
なので、完全に落ち切っちゃったら、もう何も手がつかないので、まずはそうならないようにしましょう。
そして、やめましょう。
1日で辞めるのもありです。
履歴書にどう書いていいかわかりませんとかっていう方いますけれど、しょうがない。
合わなかったものはと僕は思います。
そのままやり続けて鬱になるんだったら、僕は1日でやめるのはありだと思います。
やってみないとわかんないことあるからしょうがないという風に、考えていただければいいんじゃないかなって思います。
いかがでしょうか。
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発達障害ラボ
室長 車重徳
