皆さん、こんにちは。
発達障害ラボ室長の車重徳です。
さて、こんな質問を頂きました。
「うちの子は、嫌なことからすぐに逃げてしまいます。どうしたら良いのでしょうか。」
というものです。
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結論言うと、みんなそうです。
そうじゃない方もいるのかもしれないんですが、僕もそうです。
嫌なことからすぐに逃げます。
なので、僕の部屋とか、お仕事のデスクもそうなんですが、知ってる人はみんなわかっています。
片付けられません。
片付けダメです。
なので、結論言っちゃうと、みんな一緒です。
これで終わっちゃうのもちょっとあれなんですが、嫌なこと大好き。
私、どんどんやりますっていう人っていますか？って思っちゃいます。
じゃあどうするのか。
例えば、お風呂入るのがどうしても嫌いです。
じゃあ、 お風呂入らなくていいのかっていうと、やっぱりそうではないよねってなると、じゃあどうするのかということです。
結論は2つです。
まず1つが、そのことが楽しくなるような形の仕組みが作れるのか。
そのやらなければいけないことが楽しくなるような仕組みが作れるのか。
あともう1個は、期限を設ける。
もう1つあげるとすれば、もう無意識下で行動できるようなルーチンにしちゃうってやつっていうのもあります。
もう1つあげれば、まず最初に、楽しくなるように仕向ける。
例えば、何のことを指しているかわかりませんが、 例えば、お風呂は嫌いな子だった。
じゃあ、お風呂が好きになるようにするために、じゃあどうすればいいんですか。
例えば、入浴剤入れるのも１つです。
僕は、子供の時に貧乏だったので、いつもいつも入浴剤使えるわけではなかったんです。
入浴剤も、買えないっていう、そういった感じだったんですけれど、でも、今日、入浴剤好きなの入れていいよとか、今日は、入浴剤何が入ってるよってなると、やっぱりちょっと気分がいいみたいな。
単純だなっていうのがあるんです。
なので、好きな入浴剤が入っている、自分で入浴剤選んでいいから入りなさいっていうので入ったりとかっていうのであれば、簡単じゃないのかなって話です。
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または、温泉とかで、湯船にお盆を浮かせて、なんか日本酒とか飲んでるシーンとかあるじゃないですか。
あれに憧れて、どうしてもお風呂の中でジュース飲みたい。
でも、お風呂の中でジュースなんて飲んだらダメ。
でも、よくよく考えたら、なんでダメなのって話です。
お風呂にジュースこぼしました。
しょうがないです。
もうそれでお風呂入るんだったら、僕はありだと思っています。
ジュースじゃないんですけれど、日本テレビのアナウンサーさんが朝のTVで、お仕事終わって、家に帰って、お風呂入りながら、お風呂カバーみたいのあるじゃないですか。パタパた折りたたむやつです。
あれを半分折りたたんで、その上に、グミが好きなんですね。
大好きな味のグミを食べながら漫画を読むっていうのが好きならしいです。
アナウンサーさんの至福の時なんだそうです。
じゃあ、その環境を作り出していいのであれば、それでお風呂入るんだったら、僕、楽なもんじゃないのかなと思っちゃうんです。
僕、1回お風呂の中でどうしてもアイス食べたくて、お風呂の中でアイス食べたりもすると、棒アイスなんてぽとっと落ちるんですよね。
しょうがないです。
それは、まあ何十リットルもある中の1滴、2滴だから別にいいかなみたいな。
出るとき洗い流せばいじゃんみたいな風に思っちゃうのであれなんですけど。
神経質な方だと、お風呂に入ったら大変とかって思うと思うんですけれど、しょうがないですよね。
だから、例えばお勉強も、いつもと同じ環境で、いつもと同じようにやったら嫌だけれど、例えばお友達と一緒にわいわいお勉強したら、それは楽しいとかってあるじゃないですか。
本当に身につくかどうかっていうより、まずお勉強したという実績とか時間を僕は作り出す方が大事じゃないのかなと思ったりします。
そんなので変わるんだったら、僕はありだと思っちゃうタイプです。
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掃除とかもそうなんですが、ご存じのように僕は片付けができません。
領収書超溜まってます。
これ見たら皆さんビビります。
書類も検査の記録用紙とかも、すごい溜まってます。
例えば誰か来るとかであれば、片付けます。
あとは、引っ越しです。
引っ越しのタイミングでもう捨てる。
そこが1番です。
過去あったのは、もう引っ越しに全部持ってっちゃって、引っ越し先で全部捨てるっていう無意味なことしているなっていう経験あるんですが、あの時の後悔は半端なかったです。
なんで持ってきてしまったんだ!!と後悔しました。
だから、ちゃんと捨ててから引っ越せば、良かったななんてすごい思ったんですが、そんな感じです。
だから、もう、これは期限に設けるを近いのかなと思います。
いついつまでにやんなくちゃいけない。
領収書とかであれば、毎月いつって決めればいいんですが、なかなか僕はもう自堕落で、それも守れないので、確定申告とか決済のタイミングにならないと動かないっていう形です。 死ぬほど大変で、寝ずに領収書を整理してるみたいな状況です。
あとはもう、無意識です。
朝起きて、もう寝ぼけ眼で歯を磨くように、もうルーチンに落とし込んじゃうっていうところかななんて思ったりします。
いかがでしょうか。
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発達障害ラボ
室長 車重徳
